الضغوط وتأثيرها في الصحة النفسية والجسمية
الكلمات المفتاحية:
الضغوط، الصحة النفسية، الصحة الجسميةالملخص
الضغوط جزء من الحياة يواجهها الفرد بشكل حتمي. الضغوط تحدث عندما تؤثر الاحداث الضاغطة ذات المنشأ الذاتي أو البيئي أو الاجتماعي، في قدرة الفرد على الصمود وتهدد بانهيار انظمته النفسية والجسمية. تشكل الضغوط صعوبات ومعوقات قد تتجاوز قدرات الفرد على احتمالها والتعامل معها مما يسبب له الاجهاد واحداث تأثيرات سلبية في صحته النفسية والجسمية. لذا فقد هدف البحث الحالي الى التعرف على التأثيرات السلبية للضغوط النفسية في الصحة النفسية والجسمية للفرد من خلال الادبيات التي تناولت هذا الموضوع. وقد كان من بين نتائج البحث ان من التأثيرات السلبية للضغوط في الصحة النفسية هي تدهور مفهوم الذات لدى الافراد وشعورهم بالاحباط وسوء التوافق وظهور اعراض الاضطرابات النفسية المختلفة لديهم. بينما تتمثل التأثيرات السلبية للضغوط في الصحة الجسمية لدى الافراد في اضعاف عمل جهاز المناعة والاصابة بالالتهابات المختلفة، فضلاً عن الاصابة بضغط الدم العالي وامراض القلب والشرايين والاصابة بمرض السكري وامراض الجهاز الهضمي والامراض الجلدية. وقد اوصى الباحث بتثقيف المجتمع حول الضغوط وتأثيرها في صحة الافراد، واعداد برامج توعوية من قبل المختصين حول هذا الموضوع.
